De största hindren för att lyckas är dina rädslor och ursäkter

Rädsla är ju allmänmänskligt, vi har alla olika saker vi är mer eller mindre rädda för. Går inte att förneka. Skillnaden ligger i hur vi tacklar våra rädslor. Rakt på eller undvikande. Ignorant eller förnekande. Låter vi rädslan ta över eller får den dig att vilja pusha dig mer och mer?

Nedan finns de tio mest vanliga rädslor som vi människor bär på. Kolla in listan och fundera ordentligt över vad som passar in på dig och på vilket sätt det hindrar dig att nå dina mål och drömmar. Mycket är baserat på grundläggande mänsklig psykologi och flockbeteende. För att kunna bearbeta saker vi går och bär på måste vi först bli medvetna om dessa. Så första steget är därför att ta sig en rejäl funderare på vad som gör att just du inte kommer vidare eller kommer med olika ursäkter.

1.. Bli avvisad
2. Misslyckande
3. Osäkerhet
4. Ensamhet
5. Förändring
6. Förlora friheten
7. Bli dömd
8. Att något dåligt händer
9. För att bli skadade
10. Otillräcklighet

Vad fann du? Vad gör du åt det och så vidare. Sluta med ursäkter och ta reda på vad det är som gör att du bygger upp hinder för dig själv. Kanske behöver du ett bollplank som kan se igenom ursäkterna och call you on your bullshit. För även om det inte alltid är medvetet så finns det orsaker till att vi hittar på ursäkterna.

Det viktigaste i slutändan är ju ändå att inse sanningen i klyschan den som aldrig försöker kommer aldrig lyckas och sen köra på, testa sig fram, misslyckas och backa bandet, försöka igen. Ta hjälp, fråga, be om råd. Så länge du inte stoppas av din rädsla så kommer du framåt. Ha smarta mål, men var beredd att revidera dem vid behov.

Hur når jag mina drömmar och potential?

Genom att bara köra skulle jag säga. Genom att börja och sen bara ta det steg för steg, göra misstag och lära sig på vägen. Inte låta ens rädslor och olika hinder som vi alla bygger upp stoppa en. Enkelt i teorin men inte lika enkelt i praktiken så klart. Men som citatet lyder: Nothing worth having comes easy.

Folk gör det ju dagligen, överkommer sina rädslor och satsar på sig själva på små och stora sätt. Det kan vara en kvinna som tar sig ur en destruktiv relation fastän hon inte vet om hon kommer landa med båda fötterna på marken. Eller att bryta upp från ett arbete som gått i stagnation där det inte längre känns givande eller utvecklande. Att våga ta det steget och våga hoppa fast allt är oklart och väldigt osäkert är nyckeln.

Ofta är det i desperata situationer eller när vi känner oss fast på olika sätt som vi gör dessa val, för det är val det handlar om. Det är varje individ som själv gör ett aktivt eller inaktivt val att göra det som de gör. Resultatet blir därefter. Vi kan ju så klart inte förvänta oss att få ett nytt resultat om vi inte gör ett aktivt val att förändra något i våra liv.

En av våra största drivkrafter är ju rädsla som jag själv fått känna på under mina dagar. Hade en föreläsning om just rädslor som jag körde med mina deltagarna under min tid på Work for you, väldigt intressant. Många tänker ju inte vad det är som driver eller hindrar dem, så mycket handlar ju om att bli medveten och aktivt börja jobba med det som är just den individens hinder och rädslor för att komma vidare.

Nästa gång ska jag skriva lite mer om dessa rädslor och olika ursäkter som vi kommer med som gör att vi inte börjar. Vilket också innebär att vi inte når vår fulla potential eller våra drömmars mål.

Plötsligt händer det

Vi har efter ca 3-4 år äntligen fått upp våra tavlor från när vi gifte oss och även bilder på barnen som vi framkallat. Tog hjälp av veteranpoolen, blev helt okej. Nu känns det ännu mer som vårt hem. Elsa blev ganska glad när hon kom hem och såg alla tavlorna.

I helgen har vi varit rätt så upptagna och fått mycket gjort. Det började med en ganska så bra fredag, i alla fall om vi jämför med den som var föregående veckan. Vet inte om det hade med att vi hade bröllopsdag dagen innan och köpte god mat från Mas que tapas och myste på tu man hand där på kvällen, men hur som så var barnen rätt snälla med varandra.

På kvällen blev det Talang och god efterrätt som vi inte hann med på torsdagen. Sen fick jag se lite på Vikings då någon somnade i soffan.. hur som helst en bra fredag. Blev rätt tagen av öppningsakten där i semifinalen, danstruppen ECC som dansade till låten This is me från The greatest showman. Älskar låten och budskapet och de hade ju valt den av en god anledning.

EEC bjuder på känslosam dans i semifinalen av Talang 2021

Se EEC:s dansnummer i semifinalen av Talang 2021

Lördagen blev en tidig upplevelse först, eftersom vi skulle ut och köra så jag hinner få mer körtid innan min kommande uppkörning så fick jag vila en stund efter frukosten. 1,5 timme senare vaknade jag mosig som bara den. Till slut kom vi ut och jag körde i ca en timme. Körde hemifrån upp till Hovsjö för att spana in de nya radhusen de bygger där, sen vidare på Tvetavägen hela vägen bort till Järna via Tveta. Sen tog vi motorvägen tillbaka till stan och där till trafikverket för att spana in deras lokaler.

Bara 19 dagar kvar. Pressen på mig är enorm egentligen skulle en kunna säga. Missar jag och kuggar igen så måste jag göra om både riskettan och teoriprovet samt vänta minst ett halvår då det inte finns speciellt många lediga tider att köra upp på. Vill verkligen inte lägga mer pengar på den här jävla lappen nu. Får köra mycket mer än jag gjort senaste tiden. Tagga, jag kan ju det här.

Efteråt åkte vi förbi Max och köpte med oss lite lunch till min mamma och åt hängde där en stund. Gott och mysigt. Elsa ville absolut inte åka hem. Väl hemma kollade jag klart på hockeymatchen mellan SSK-AIK som blev en trevlig tillställning. Fint med vinst. Får gärna göra om det imorgon så vi går om Björklöven i tabellen inför slutspelet. Jag vet, jag är inte med i laget så jag är inte med i något vi. Försöker rätta mig själv varje gång jag råkar säga eller skriva så.

Åt pulled turkey till middag och så i säng med ungarna så vi kunde glo på lite Bäst i test och Alla utom vi. Sen så var det visst sova som gällde igen. Kom i säng lite sent, så när Elsa kom 06.15 i morse och väckte resten av familjen var det väl ingen som var direkt pigg. Hon somnade rätt lätt ikväll kan jag ju säga. Tacksam! Vaknade dock med krupp och feber för en stund sen =(

Tidigare idag hade vi en playdate med en gammal kompis från högstadietiden och hennes familj i lekparken här i området. Har nog inte setts sen ungefär den tiden så det var en del att komma ikapp med. Kallt och blåsigt, men ändå trevligt. Sen innan vi åt middag ikväll, som förresten var söndagsstek med rotgrönsaker och brunsås, yummie, så fick Elsa ringa halva familjen via videosamtal.

Nu ska vi runda av helgen med att se de program vi inte hunnit tidigare i helgen, Vem gör vad främst. Inte helt lätt att gissa vad för talang folk har alla gånger.

Att hantera småbarnslivet är inte alltid lätt

Jag hade en idé om att skriva ett inlägg om något för några dagar sen, men så klart minns jag inte vad det var om. Så typiskt. Så sporadisk textdiarré får det bli såhär denna sena söndagskväll.

Vi har fixat till vårt arbetsrum så nu har Linda fått en rejäl arbetsplats, vilket var mer än välbehövligt. Hon arbetar ju hemifrån heltid så det är klart att ett höj och sänkbart bord osv. ska finnas. Jag sitter också mycket bättre nu när jag sitter och skriver. Lite vanegrejer som behöver justeras bara.

Vi har dock en hel del grejer som vi vill försöka få iväg på försäljning, men det går lite trögt. Det är alltså leksaker, pussel, lite mammalinnen och jackor osv. Så hojta om ni vill veta mer. Nu står det i vardagsrummet/arbetsrummet/klädkammaren och tar upp en massa plats.

Min mage har inte varit så glad senaste dagarna, har varit uppsvälld, gasig och mått smått illa vid flera tillfällen. Nu känns det som att det vänder dock. Men det var nog kostmässigt så att jag gjorde några dåliga val, vilket jag försöker att inte göra om.

Märker nu när jag bara har denna flik i webbläsaren öppen att jag fokuserar mycket bättre. Är en förbannelse att hela tiden vilja vara så effektiv som möjligt och göra flera saker samtidigt. Det blir ju tvärtom om och så fastnar jag på en massa strunt istället för att göra det jag ska.

Astrid mer eller mindre går hela tiden nu, hon har väl kommit på att det går bättre än att krypa. Så himla gulligt är det i alla fall. Elsa kämpar på med att greppa allt som sker i sitt liv. Så mycket som händer och som ska processas., Jag för min del kämpar också med att hantera olika situationer som uppstår så bra som möjligt. Vilket inte är lätt må jag säga.

Återhämtning och balans är ju inte direkt i fokus i en småbarnsförälders liv alla gånger. Som i fredags när båda var hemma med mig och jag hade sovit konstigt och var väldigt trött. Tålamodet och den pedagogiska ådran var liksom nästan obefintliga. Det blir lätt en ond spiral och maktkamp som ingen går ur som vinnare från.

Finns trips och råd att få men i stundens hetta försvinner det gärna ur min hjärna. Inte alltid men rätt ofta. Linda är så mycket bättre på det än jag är. Min reptilhjärna slår på direkt. Jag gör allt som en inte ska. Suckar, himlar med ögonen, säger dumma saker osv.

Nya tag nästa vecka då. Jag gör ju en hel del rätt ändå. Får inte glömma det. Hemmet är dammsuget, disken är ren, barnen sover i sina sängar osv. Så klart handlar det om så mycket mer än det. Nu dags att sova så det blir mindre jobbigt imorgon än om jag är uppe för sent.

just another manic monday

Eller var det just another man in monday? Nä, låter ju rätt orimligt, men när jag var liten så hörde jag exakt så i alla fall. Engelskan var ju inte på topp då så det förklarar väl det hela. Eller som när jag på en av mina första resor till Turkiet glatt utropade Hello everybody one till alla jag mötte då jag läst titeln på min första lärobok i engelska just innan vi reste dit. Var helt säker på att det var så man sa. Tyckte nog alla var jättegulligt att en 8-åring ropade.

Som ni ser här ovan har vi en gullis som fått klippa sin lugg då den var lite jobbig i ögonen osv. Ser lite ut som Jim Carrey i Dum dummare. Men gulligt blev det allt. Vi kommer ju inte kunna komma till frisören i Västerås förrän åtminstone påsk. Vi får se hur läget är då, så då fick mamman och pappan samarbeta så luggen kunde kortas ner.

Även storasyster fick en trimning. Hon frågar varje morgon när hon vaknar om vem som ska läsa godnattsaga. Måste ju ha koll så det inte blir jobbigt om det inte är den som hon tror det är. Brås på sina föräldrar verkar det som.

Glad i hågen åkte hon vagnen till förskolan i morse. Efter det har jag hunnit med att ge Astrid frulle, sen har jag plockat lite tvätt, sorterat min låda i hallen och tränat. Slängde återvinningen gjorde jag med däremellan nånstans.

Sen fixade vi lunch och så sovdags för Astrid, sen gick tiden och det var plötsligt dags att hämta Elsa. Sen som vanligt när vi kommer hem ska det trilskas med handtvättning, skrikas efter mamma som jobbar och allt annat som ingår när man har en tvååring. När vi väckt Astrid tävlade de i vem som kunde gråta högst och mest, så mycket att jag bara satt där på golvet och sa att jag kan trösta båda samtidigt, men det dög ju inte.

Då kom Linda och kunde hjälpa till en stund innan jag fick fram ett äpple och lite ost till mellis. Sen behövde hon iväg och få massage så då blev det lite trixande för att undvika tv-tittande som det tjatas om i tid och otid. Hann med legobygge, spela lotto, läsa bamse och lite annat innan jag försökte börja med mat. Då gick det inte längre utan jag föll till föga och satte på lite Musses klubbhus.

Då fick jag tid att steka kött, sparris och fixa sötpotatispommes. Gott blev det. När Linda kom hem så fick hon tid att jobba lite innan vi åt. Sen var det fix inför läggning och så läggning. Nu har vi precis sett en film om två ungdomar som fastnat i en temporal anomali. Var fint. Nu ska jag äntligen duscha och sen sova.

Träning, otur och stök

Påbörjar åter igen projektet med att träna 25 x armhävningar, situps och knäböj varje dag. Filmade mina vackra armhävningar här om dagen. Vill visa er hur det såg ut.

Armhävningar

25 reps varje morgon.

Otroligt hurtigt eller hur, så vackert så. Men jag tycker det är helt klart godkänt efter att ha pausat i minst två veckor. Spelade även in när jag gjorde mina knäböj, men råkade först filma åt fel håll, så det blev 2 x 25 stycken.

25 x Knäböj

No Description

Känner ni motivationen och hetsen som kommer från denna video? Nehe, vad konstigt. Äh, allvarligt talat så var det väl inte tanken. Idag är det onsdag och jag spelade in det här i måndags, har tyvärr inte presterat alls sen dess. Men nu är det dags igen.

Tyngre idag må jag säga, fick till 25 på raken igen men det var väldigt nära failure som det så fint heter. Det är ju positivt dock, då det är då det ger som mest effekt. Strax på knäböjen och så situps som det inte blev några av i måndags.

Klart! Känns bra!

Något som känns mindre kul är att vårt internet ligger nere efter att Telge nät haft underhåll i natt. Visste att det skulle bli något strul, det blir det alltid. Går ju att mobilsurfa som tur är. Värre är det för Linda som är beroende av internet för att kunna jobba hemifrån. Hoppas de hittar felet och kan få igång det igen snarast. Det här går ju inte.

Linda har fått lämna in vår bil också för felsökning, kom upp nåt felmeddelande förra veckan. Hoppas det är något som är relaterat till vårt kalla väder. Så det bara går att återställa meddelandet eller nåt liknande. Fick tillbaka den utan att de hittat nåt.

Igår beställde vi ett höj och sänkbart skrivbord, äntligen! Har varit sugen på ett sånt ett tag så det var på tiden. Men så idag fick Linda meddelande om att just den bordsskivan som vi valt var slut, så leverans beräknas till 26 mars! Drygt som fan. Kan oturen lägga ner nu eller? Hoppas turen vänder och allt återgår till bättre läge. Linda får ringa och se om vi kan byta ut mot någon annan färg eller storlek och se om det snabbar upp leveransen. Verkar som det gick, blir valnöt istället för det vi valde först.

I morse fick jag och även Astrid som tyckte det var dags att vakna tidigt gå upp och assistera med Elsa, då Linda skulle lämna bilen vid 07 och ha ett viktigt möte 08. Så idag både lämnade jag och ska hämta Elsa på förskolan. Bra motion att gå upp och nerför den backen som hela vägen till förskolan består av i princip.

Och sen kickade nätet igång igen, fy fan vad skönt och fy fan vad beroende man är. Nu hann ju allt jag skrev om ordna sig, så turen vände väl kanske då.Fick bli dags för lilla madam att sova och vi vuxna att äta lunch. Kanske glömde jag orka dammsuga lite i vardagsrummet och hallen sen, men städade upp stöket gjorde jag.

Snabbstädning

No Description

Blev lite för snabb time lapse, men ni fattar. Tänk om det bara tog en sekund liksom. Ni får ursökta spretigheten på detta inlägg. Började med det i måndags och har liksom byggt på flera gånger.

Ljuvlig vinterdag hos farmor

Idag har vi varit hos farmor och myst denna fina vinterdag, ute och gjort snöänglar, åkt pulka nerför slänten och Astrid fick göra sin första faceplant i snön. Var väl inte speciellt kul om vi säger så. Vi hade med oss varm choklad och ostfrallor som vi mumsade på, på uteplatsen.

Underbart väder har vi haft med. När vi kom hem blev det presenter till barnen, sen beställde vi hem lite gott till middag. Avslutade med hembakt tårta och nu är jag proppmätt, fast det gått timmar. Elsa som varit eld och lågor över denna dag ända sen hon gjorde armband till halva familjen blev helnöjd. Var även hon som önskade presenter och tårta. Så bra alla hjärtans dag.

Igår såg vi på mello, var väl ingen höjdare direkt och till det hade grönsaker med dipp och gott alkoholfritt vin till det. Innan på dagen diskades det, rengjordes nerkräkt matta ute i snön på tomten och så tvättade vi och vek in alla handdukar och lakan, så skönt.

Hann även med att se på hockey och laga lasagne, fy fan vad saker man gör ändå fast det känns som att det inte hinns med nåt alls. Gäller att ge sig själv cred för det. är ju ett evigt plockande som småbarnsförälder och speciellt diskande när man inte har diskmaskin.

Är så tacksam att vi har en tvättmaskin hemma. Vet inte hur det gått utan den. Tycker ärligt synd om alla familjer som måste springa och boka tvättstuga varje gång det sker en olycka. Fy fan säger jag bara.

Nu håller vi alla tummar och tår för en bra kommande vecka och så sover vi nu, tycker ni inte det?