Etikettarkiv: fokus

Frestelsernas tidevarv är nu här

Skrevs den av — Inga kommentarer ↓

Frestelsernas tidevarv kan se ut som nedan.

Vi hade sommaravslutning på jobbet förra onsdagen med tillhörande mat och gott som en festkommitté ordnat så fint. Jag var med och bidrog genom att grilla hamburgare. Vi lekte roliga lekar så det stod härliga till och skrattade. Kom hem med en fin solbränna på hjässan och allt var bra.

Enda som kunde ha varit mindre bra vore om jag fallit till föga och glufsat i mig av allt det där goda som jag just nu inte äter av. Men ju längre tiden går, desto lättare blir det att motstå dessa frestelser. Jag är lite av en av och på personlighet, eller periodare som det heter i missbrukstermer. Antingen äter jag massor av allt, eller så försöker jag avstå helt.

Tror inte jag kan äta måttligt. Det är nästan som tvångstankar ibland. Sådär så jag ångrar att jag slukade allt, för vad gav det mig egentligen? Frestelsen lockar med att det är ju så gott, medan verkligheten är något helt annat. Konsekvensen att handla på impuls blir magont, svullet tandkött, pirr i benen osv.

Fokusera på en sak i taget

Det är lite samma sak när jag sitter och använder datorn. Jag kan liksom inte göra en sak i taget, måste ha 7-8 flikar öppna i webbläsaren samtidigt och växla mellan dem. Får jag mycket gjort då? Nä, inte direkt. Det jag tänkt att jag ska göra blir rätt halvdant och effektiviteten finns inte alls med.

Testar just nu att bara ha denna flik öppen och det ger resultat direkt. Istället för att jag bara ska slänga ett getöga på Facebook, Twitter osv. så gör jag det jag skulle, direkt. Mycket bättre och så slipper jag slösa bort en massa tid. Så tipset är, gör en sak i taget. Det är bättre för hjärnan dessutom.

Jag hoppas verkligen att jag slutar se det som frestelsernas tidevarv, för då är det inte längre ett problem. Samt att jag väljer att göra valet att fokusera på en sak i taget i framtiden.tar väl tid att vänja sig av med allt multitaskande.

Mental omstart

Skrevs den av — Inga kommentarer ↓

medium_4314872278
Det är mycket i skallen idag må jag lova, får inte riktigt pejl på något alls och ändå är det rätt lugnt. Jag och mina koncentrationssvårigheter, det är nog dags att ta en sak i taget och inte 15 på en gång. Behöver nog en rejäl omstart av hjärnverksamheten. Känner mig aningen rastlös och rådvill på en och samma gång.

Alla dessa faktorer som hela tiden ska vägas in i ens dagliga beslut. Det brukar bli som det blir, men då får en ju inte de resultat som är eftersträvansvärda. problemet från början är ju att jag inte ens vet vad det är jag vill uppnå fullt ut.

Sen släpper jag och flummar vidare och så går det runt så i ett x antal varv. Väldigt effektivt och så vidare. Vet inte om det är för att jag fördelar ut mig själv på för många olika saker som engagemanget försvinner efter en stund eller om jag bara låtsas bara för att ha något att göra. Jag vet ju att jag tycker det jag tycker, men sen att faktiskt leva det, typ omöjligt.

Gör det av oerhört själviska orsaker med. Typ det här passar min agenda, det gör jag. Sen tröttnar jag så fort att jag knappt hinner få något gjort. Men vad får mig att komma igång då? Hur i helvete startar jag en mer engagerad person inom mig? Eller åtminstone mer fokuserad.

Det svåra för mig är att prioritera bort saker. Hur väljer jag mellan de olika projekt som jag startat? Vad för serier ska jag sluta med, vad är viktigt för mig? Rent krasst kan jag ju ta och ignorera de projekt som inte är aktiva alls. Funvideos, killsnack, wannahang och bloggr. De är ju så lösa och ej genomarbetade att de mest bara är där utan att jag gör något.

Seriemässigt så kommer ju vissa falla bort och jag borde inte börja med nya. På den ideella fronten så är jag där jag är, men jag ska absolut inte göra mer. Ska nog inte vara så svårt.

Min fritid och vad som ska göras där i form av fest och träning behöver nog fördelas om. Efter maj så ska det lugna ner sig igen och då kan jag försöka fördela min tid lite mer balanserat. Borde kunna styra upp med hjälp av kalender men det blir sällan något mer än en översikt av aktiviteter.

Ska försöka röja i min facebookfeed med så jag inte blir distraherad av en massa skräp.

Dags att styra upp livet än mer detaljerat, kanske gör att jag faktiskt kommer mig för att göra det som jag ska. Ja, vi satsar på det. Here goes nothing..

photo credit: cosmocatalano via photopin cc

Distraktioner och effektivitet

Skrevs den av — 2 kommentarer ↓

Jag har dilemman att handskas med, för att vara korrekt så vet jag inte riktigt hur jag ska få det hela att gå ihop. Inom mig så finns en vilja att uträtta stordåd, förändra världen kan vi säga. Jag bevittnar så mycket orättvisor och felaktigheter där ute som jag vill göra något åt. Samtidigt förstår jag ju att jag inte kan rädda hela mänskligheten. Jag är en person och jag har begränsade resurser som tid, kunskap, ork osv.

Men jag försöker på olika sätt, det kan vara olika projekt som jag lägger ner min tid på. Dilemmat ligger i att jag är något enormt lättdistraherad. Jag har alldeles för mycket distraktioner i min vardag och svårt att fokusera på det jag borde göra för stunden. Vet inte om det handlar om att jag har svårt för att tro på mig själv och att jag gärna svävar ut i annat för att undvika svårigheter som jag stöter på.

Jag har i många lägen önskat att jag haft ett driv och en målmedvetenhet som gör att de projekt jag jobbar på blir lyckosamma och bra genomförda. Även en social förmåga att räcka ut min hand och se vad som kan hända om jag drar i lite trådar, skulle jag önska att jag innehaft. Men det krävs en övertygelse som jag kanske inte riktigt har. Jag behöver hitta drivet, övertygelsen och målen som gör att jag ror mina projekt iland och vågar lansera de ute på webben.

Istället så tar distraktioner i form av sociala nätverk, spel, filmer, tv-serier och annat över och gör att min effektivitet är lika med kanske 2%. Tänk hur mycket jag skulle kunna uträtta om jag liksom struntade i dessa och gjorde mer produktiva saker.

Det är med andra ord dags att avinstallera spel på både padda och telefon för att kunna ändra på detta. Sen behöver jag sätta upp mål för varje projekt så att det rör sig framåt. Ska genast avsätta tid för detta och göra listor på funktioner och saker som behöver göras innan de kan lanseras.

Skönt att få ner på pränt lite av det som jag tänkt under flera månader. Dags att ta tag i sig själv och satsa lite på det som jag egentligen borde hålla på med. Jag är väl medveten om att det inte kommer bli lätt eller att jag inte kommer stöta på patrull, men det är saker man får ta lärdom av.

Framtiden?

Skrevs den av — Inga kommentarer ↓

Sitter och funderar lite över vad framtiden kan bära med sig. Har inte en susning men jag kan ju spekulera. Just nu ska jag läsa klart en till kurs utöver den jag snart slutför. Sen är det full fokus på uppsatsen. Finns inget som ursäktar några som helst när våren närmar sig att inte kämpa på och klara av det. Ser fram mot det.

Sen kommer sommaren med jobb, äntligen få göra något som inbringar pengar, jobba heltid och få lite rutin på vardagen.

Nu är jag mest trött och ska sova. Ibland när jag lullar runt på nätet så kan jag känna den stora hopplösheten komma krypandes. Blir alldeles för mycket information att ta in och det finns en hel del skit där ute som man kan störa sig på.

Nej men om man ska ta och sova lite och träna imorgon. 🙂

Blööö!

Skrevs den av — Inga kommentarer ↓

Måste fokusera på det som är viktigt, all min energi får inte gå till sånt jag egentligen inte kan göra så mycket åt. Tyvärr gnager det en del på mig. Men jag får försöka att inte tänka på det. Men det är lite svårt. Helt värdelöst är det i all fall, det kan jag meddela.

🙁

Ensam, busy och nere.

Skrevs den av — Inga kommentarer ↓

Kan inte påstå att jag är sådär jävla överlycklig just för tillfället. Känner att jag liksom tar avstånd och är tillbakadragen till en viss grad. Att börja tänka på att jag är ensam kanske inte var det bästa draget. Men å andra sidan så är det en social konstruktion att vara ensam. En definition på ett tillstånd som vi alla upplever mer eller mindre.

Vissa talar om självvald och andra om ofrivillig ensamhet. Och visst känner jag igen mig i båda två. Det är balansen mellan de båda som jag har problem med.  Jag tenderar att gå in i någon slags spiral av självvald ensamhet som övergår till ofrivillig som jag inte kommer ur.

En dag som denna är det dock bra, då jag behöver koncentrera mig på skolan. Har haft problem att prioritera rätt och fokusera på det jag är här för egentligen. Att skriva en fantastisk uppsats om något som jag är intresserad av och kan tänka mig att arbeta med även i framtiden, vilket inte är det lättaste.

Just nu försöker jag i alla fall att beta av distraherande faktorer. Som en seminarieuppgift som ska in från förra kursen. men det är bara att skriva på så jag har det avklarat. Sen ska jag börja koncentrera mig på inlämningsupggifterna till metoddelen. Fast det finns en hel del som kommer distrahera mig närmaste veckorna.

Sjöslaget, jobba på kåren, utbildning för kåren, kårfum osv. Men det som känns mest jobbigt är väl att vi ska vara två och två i vissa av uppgifterna, men jag har ingen att leka med 🙁

Ensam åter igen.

Handla kanske?

Skrevs den av — Inga kommentarer ↓

Här sitter jag och hungrar snart ihjäl. Har inte så mycket att äta, kan inte diska, för jag har inget diskmedel till diskmaskinen och så vidare. Eländes elände. Känner mig lite ur balans, efter helgen. Har inte riktigt fattat att jag är tillbaka i verkligheten. Sov ohyggligt länge med. Nu väntar jag på att få tvätta, för jag älskar att tvätta, sen måste jag nog handla.

Måste ta reda på hur ekonomin står till med. Ja, den är oförändrad, vilken shocker. Tror inte jag får så mycket mat för 53 kronor dock, får nog nalla lite på det som finns inne på sparkontot. Får ju trots allt mer pengar på fredag. Sisådärja.

Måste pilla ihop min enkät till enkätseminariet imorgon med. Hoppas den blir godkänd så det bara är att trycka ut dem och dela ut och så. Lite kritiskt för senare arbete. Ska bli skönt när den kursen är slut, som med så många andra kurser. Borde fokusera på vad jag lär mig i dem. Inte bara se dem som hinder som måste överkommas.

Ytterligare en sak att arbeta på.