Etikettarkiv: mål

Tredje veckan – Nu kör vi!

BIld av TeroVesalainen från Pixabay

Förra veckans träningspass och annat intressant

Måndagens pass
Tisdagens pass
Torsdagens pass
Fredagens pass

Sammanfattande tankar kring veckans träning

Dags att summera förra veckans träningspass. Det var ju dags för mig att hitta en bra balans efter föregående veckas mindre lyckade träningsinsats då jag skadade mig. Så veckan som gick, alltså vecka 11 var lite av mitt sätt att försöka hitta min träning. Skönt att få ihop fyra pass, även om två var på jobbet med lätta vikter. Men fler reps ger ändå effekt. Märkte att jag nog ska vara försiktig med att göra utfall med skivstång och att jag nog ska vara allmänt försiktig med tunga vikter över huvud taget. Nu den här veckan så försöker jag på nytt ta mig an lite mer så får vi se..

Vikten och kosten då?

Jo, det har gått neråt, vägde mig flera gånger under veckan och även om jag inte kunde väga mig i morse då jag hade väldigt bråttom till bussen så tänker jag gå på senast uppmätt och det var i går. 74,8 kg. Alltså 1,6 kg ner totalt. Slarvade lite i helgen med pommes frites och en mimosa samt att jag åt potatismos tidigare under veckan. Däremot har jag motstått flera frestelser på jobbet. Det bästa är när man inte ens känner något sug. Det är helt enkelt inte ett alternativ att äta ”skräp” just nu.

Fuskmätt

Mätte mig lite igår med lite i förtid då jag inte ska göra det förrän den sista i månaden. Det såg ut att gå åt rätt håll där med, återkommer som sagt i slutet på månaden. Är ju egentligen det här som är viktigt i mitt fall. Vikten är inte det viktiga om man säger så.. höhö. Ska bli intressant att se hur detta utvecklar sig.

Hejarop och inspirationskällor

Får en del positiv feedback på det jag gör och det är alltid roligt. Det uppskattas faktiskt och hjälper mig att fortsätta med min resa. Har till och med fått höra att jag inspirerar och så, så det är kul. Har ju själv blivit inspirerad av folk runt mig som bestämt sig för att göra förändringar i sin livsstil. Att sätta upp mål och fullfölja dessa och att faktiskt se resultat är mest det som lockar. Det är både kollegor och svågrar och svägerskor och andra som inspirerat mig.

Till sist

Var och handlade i lördags och de före mig hade till skillnad från mig valt att unna sig både flera flaskor läsk samt flera påsar ostbågar. Sen gick de in och köpte pizza på vår lokala krog. Efter i kön stod jag med två förpackningar bladspenat, en med grönkål samt rysk yoghurt. Där och då kände jag ändå att jag kommit en bit på vägen från den jag varit för ett par år sen, när jag kunde ha valt en liknande väg. Så det känns som att jag valt rätt väg. Ingen skugga över de andra, men det blev en ögonöppnare för mig att jag liksom kunde känna en skillnad där. Istället för att tänka att jag gärna hade valt vad de hade köpt så kände jag att nej, det här känns bättre för mig.

Bloggar etiketter: , , , , , , , ,

Missar mina mål

#12 - Goals

Ett mål som jag satte för mig själv för ett tag sen var att skriva 1 inlägg om dagen på tre av mina projekt, samt söka ett jobb per dag. Varför jag inte förmår mig själv att göra något av detta är illa. Jag har typ ångest och all energi att göra det jag borde göra försvinner, vilket leder till mer ångest och så mår jag ännu sämre.

Fan att det ska vara så jävla svårt att motivera sig att göra saker. Särskilt när det är viktiga saker som verkligen behöver göras. Gör man inget händer liksom inget. Har ni några tips på hur en kan sluta vara så jävla ineffektiv och lam?

Det jag märkt hjälper är att planera sina dagar, vilket jag tänkte göra när jag sa upp mig, men det blev inte riktigt så. Får jobba på att göra det nu istället. När ska jag vakna, vad ska jag göra och i vilken ordning? Sådana saker måste jag få till, rutiner som är hållbara för mig.

Som idag då gick jag upp rätt tidigt, satte mig och gick igenom min mejl och skrev ut de annonser som var intressanta. Nu har jag de i en hög här bredvid. Gäller att koppla bort allt annat så det blir gjort. Sen så har jag registrerat eller uppdaterat mig på lite bemanningsföretag.

Åh det är så kul att söka jobb.. eller?

Bloggar etiketter: , ,

Distraktioner och effektivitet

Jag har dilemman att handskas med, för att vara korrekt så vet jag inte riktigt hur jag ska få det hela att gå ihop. Inom mig så finns en vilja att uträtta stordåd, förändra världen kan vi säga. Jag bevittnar så mycket orättvisor och felaktigheter där ute som jag vill göra något åt. Samtidigt förstår jag ju att jag inte kan rädda hela mänskligheten. Jag är en person och jag har begränsade resurser som tid, kunskap, ork osv.

Men jag försöker på olika sätt, det kan vara olika projekt som jag lägger ner min tid på. Dilemmat ligger i att jag är något enormt lättdistraherad. Jag har alldeles för mycket distraktioner i min vardag och svårt att fokusera på det jag borde göra för stunden. Vet inte om det handlar om att jag har svårt för att tro på mig själv och att jag gärna svävar ut i annat för att undvika svårigheter som jag stöter på.

Jag har i många lägen önskat att jag haft ett driv och en målmedvetenhet som gör att de projekt jag jobbar på blir lyckosamma och bra genomförda. Även en social förmåga att räcka ut min hand och se vad som kan hända om jag drar i lite trådar, skulle jag önska att jag innehaft. Men det krävs en övertygelse som jag kanske inte riktigt har. Jag behöver hitta drivet, övertygelsen och målen som gör att jag ror mina projekt iland och vågar lansera de ute på webben.

Istället så tar distraktioner i form av sociala nätverk, spel, filmer, tv-serier och annat över och gör att min effektivitet är lika med kanske 2%. Tänk hur mycket jag skulle kunna uträtta om jag liksom struntade i dessa och gjorde mer produktiva saker.

Det är med andra ord dags att avinstallera spel på både padda och telefon för att kunna ändra på detta. Sen behöver jag sätta upp mål för varje projekt så att det rör sig framåt. Ska genast avsätta tid för detta och göra listor på funktioner och saker som behöver göras innan de kan lanseras.

Skönt att få ner på pränt lite av det som jag tänkt under flera månader. Dags att ta tag i sig själv och satsa lite på det som jag egentligen borde hålla på med. Jag är väl medveten om att det inte kommer bli lätt eller att jag inte kommer stöta på patrull, men det är saker man får ta lärdom av.

Bloggar etiketter: , , , , , , , ,